L'atelier des Winneuses revient pour une deuxième édition ! Le thème est lié à celui du mois de Février : Quelle alimentation pour booster mon quotidien ?

Pourquoi je mange et qu’est ce que je dois manger ?
Il faut manger healthy, il faut manger sans gluten, sans lactose. On ne doit pas manger le jaune des œufs. Il faut manger bio, local, de saison, boire du jus de citron à jeun. Il ne faut surtout pas manger de produits de laitiers. Et si on veut perdre du poids, il ne faut surtout pas manger de pain et de féculents.Par les médias, facebook, internet, on en entend de tout et on s’y perd ! Pas étonnant, le sujet de l’alimentation a toujours été un sujet de prédilection pour ceux qui savent parler ou vendre. Les marketeurs, les blogueurs en sont les champions, car ce sujet, qui nous touche directement au plus profond, n’importe qui peut en parler et en faire ses choux gras. A les écouter, est-ce que je fais réellement bien pour mon corps.Marie-Neige Desurmont, diététicienne nutritionniste, va vous parler de votre alimentation, de votre comportement alimentaire, dans un seul but. Celui d’améliorer ou de préserver votre santé.S’alimenter ce n’est finalement que du bon sens lorsque l’on a les bonnes bases. Cela doit rester un geste simple, un plaisir, sans culpabilité ni frustration.

Lors de l’atelier, nous aborderons les sujets suivants :

> l’équilibre alimentaire, 

> qu’est-ce que la nutrition,

> la balance énergétique.

A l’occasion du déjeuner, nous mettrons en pratique les points vu précédemment et verrons comment optimiser le repas que vous aurez apporté. Ce sera aussi l’occasion d’aborder les croyances alimentaires qui orientent nos choix, afin de faire le tri du vrai, du faux.

L'atelier vous tente ? Réservez votre place dès maintenant, elles sont limitées à 10 personnes :)