La danse de cabaret revient plus forte que jamais. Si vous rêvez de ressembler à Nicole Kidman dans le film Moulin Rouge l’espace d’un instant, rejoignez-nous ! Que le spectacle commence !
LA DANSE DE CABARET, QU’EST-CE QUE C’EST ?Danse glamour, sexy mais pas vulgaire, la danse de cabaret regroupe plusieurs genres. Ainsi, on peut aussi bien la pratiquer avec des accessoires (comme une chaise) que sans (comme avec le french cancan). Elle se pratique chez soi dans un contexte intime ou bien sur scène, selon les envies . Cette danse fait partie intégrante du patrimoine culturel français. Lido, Moulin Rouge et Crazy Horse : les cabarets représentent la France, et plus particulièrement Paris, dans le monde entier.
LES BIENFAITS DE LA DANSE DE CABARETCette activité fait, avant tout, du bien au mental : en dansant comme les danseuses de cabaret, on gagne en confiance en soi et en assurance. Sur le plan physique, le corps est tonifié et la silhouette galbée.
L'ART-THÉRAPIE DANS TOUT CA ??Une séance de méditation guidée sur la confiance en soi d'être une femme sera proposée avant le cours de danse cabaret et une séance d'art-thérapie après la danseLe manque de confiance en soi est souvent un frein pour mener une vie professionnelle – et personnelle - pleinement épanouie. Certaines décisions ou actions, qui pourraient être menées avec facilité, deviennent de vraies épreuves : prendre la parole en public, demander une promotion, négocier un contrat, solliciter un inconnu… Et cet inconfort qui induit des blocages est d’autant plus anxiogène, que la « norme » prône l’extraversion, l’ouverture et la communication à tout crin. Quand un déficit de confiance nous mène au repli sur soi, nous pouvons être perçu(e)s au mieux comme timides, au pire comme froid(e)s ou hautain(e)s.
Qu’est-ce donc que cette fameuse confiance en soi dont nous aimerions toutes et tous être dotés à 100% ? C’est une question de perception : l’idée que nous avons de notre capacité à faire face à telle ou telle situation. La confiance en soi est donc fondée sur nos propres perceptions de nos compétences – éminemment subjectives ! Il est bien normal que nous ne nous considérions pas aptes à tout affronter en permanence. Néanmoins, nos perceptions souffrent souvent de distorsions.
La confiance en soi – ou son déficit – est un vaste sujet, qui a donné lieu à de très nombreux travaux de recherche, livres etc... J’ai simplement envie d’en tirer modestement un fil, et de tisser le lien avec la méditation. Par le miroir que nous offre la méditation, nous pouvons observer ces obstacles qui nous empêchent d’aborder la vie avec un grand sourire, avec une confiance plus solide et ample.

DURÉE ET PRIX: samedi 9 mars de 9h à 12h
40 eur (si également inscription à l'atelier pôle dance le 23 mars: 70 eur les 2 ateliers).
ADRESSE:402 chemin des champs de pruniers04100 Manosque
RÉSERVATIONS ET PAIEMENTS:réservations par sms au 06.34.31.51.43ou par MP👍 ATTENTION SEULEMENT 8 PLACES !!!!