Au programme : - temps de parole - postures de yoga et relaxation dynamique pour le corps et l'esprit, auto-massage (do in) et étirements des méridiens - respiration poumonale/ gros intestin / reins en particulier en résonance avec le printemps couleurs lumineuses. Méditation avec bol tibétain, et choeur à bouche fermée pour faire résonner la reliance entre nos centres cardiaques.

Le shiatsu est une discipline manuelle japonaise par digipression et étirements musculo-articulaires des méridiens d'acupunctures. Le shiatsu sur soi appelé automassage « Do In » et le mouvement par étirement des méridiens « Undô », associés à la respiration, dénouent les tensions corporelles et émotionnelles et libèrent la circulation de l’énergie (Ki, le souffle). En synergie avec le yoga, ils favorisent la souplesse pour tenir les postures, dont ils optimisent les bienfaits (relaxation, concentration, harmonie...).

Marc Laurent-Atthalin, enseignant en Hatha Yoga est diplômé de l'école Postures. Il a voyagé en inde du sud
(Kerala), où il a reçu de nombreux enseignements basés sur la respiration « pranayama » et sur les bonnes postures corporelles qui permettent de faire circuler l'énergie dans le corps et d’équilibrer les Chakras afin d'être centré.
Marc Laurent Atthalin- 0637117312
Valérie Loubet - diplômée de l'Ecole de Shiatsu Thérapeutique de Paris est praticienne en shiatsu.
Praticienne de shiatsu do-in & undô - Site - Medoucine - Tel : 06 89 54 14 11

* gel hydroalcoolique sur place, les tapis et mobiliers sont désinfectés.

Merci de vous munir d'un masque, d'une tenue confortable que vous pourrez revêtir sur place et de socquettes,
si vous réglez en espèces de faire l'appoint, possibilité de régler par chèque et par CB. ou rib notamment pour les réglements, car en cas de reconfinement les week end le cours se déroulera en visio sur google meet ou zoom : )

Au plaisir de vous (re)voir,Bien sincèrement