Envie de temps pour vous ?

De retrouver votre corps de jeune fille après l'arrivée de bébé ?
De ne pas vous casser la tête pour savoir qui va garder bébé ?

On a trouvé LA solution : les MUMMY FIT SESSIONS ! Des cours canons pour un corps canon !!!

Rejoignez-nous avec votre bébé pour un moment unique de complicité, de fun, et de sport !

Au placard les cours cucu-la-praline qui sentent un peu trop la layette, ici on respecte les mamans mais on vient aussi pour avoir des résultats, des vrais !

Accessibles pour vos petits bouts de 8 semaines jusqu'à 36 mois, les cours sont destinés à toutes les mamans, que vous soyez des sportives débutantes ou confirmées. Nous sommes 2 coachs (et aussi jeunes mamans!) diplômées d'Etat pour vous encadrer et vous guider tout le long des MUMMY FIT SESSIONs.
Et comme nos maîtres mots sont résultats ET bienveillance, nous avons fait valider tous les contenus par un gynécologue et une sage-femme. Votre rééducation n'est pas terminée? Rassurez-vous, nous vous montrerons les options adaptées

Et si bébé vadrouille durant la session ? Pas de problème, on a même pensé à une nounou qui sera sur place comme ça vous resterez l'esprit libre dans tous les cas !!! Et puis... on est une communauté de jeunes mamans, on se comprendra toutes dans la joie et la bonne humeur

Et pour cette grande première au Centre 16, nous vous offrons la totale : 45 minutes de cours + un buffet healthy et gourmand + des cadeaux de nos partenaires + un tirage au sort pour gagner une formation de massage avec bébé !!! Alors, elle n'est pas belle la vie de maman avec les MUMMY FIT SESSIONS ?

DÉROULÉ
10h 15 : accueil des mamans et des bébés

10h30 - 11h15 : Cours Cardio & Silhouette
Un contenu axé sur la perte de poids, avec ou sans impact pour les mamans qui n'ont pas encore terminé leur rééducation du périnée, enchainé avec des exercices cours spécial ventre plat, bras fermes, dos résistant, cuisses fuselées et fesses rebondies !

11h15 : Dégustation de gourmandises healthy et tirage au sort

A PRÉVOIR

Une tenue de sport adaptée avec baskets propres
2 serviettes : une pour maman, une pour bébé
Porte-bébé (surtout pour les bébés de +7kg) et petits jouets fortement conseillés

NOUS PRÉVOYONS POUR VOUS
Garderie : si bébé a envie de rester tranquille
Matelas à langer
Lingettes
Bouteilles d'eau
Tapis de sol

A très vite !
Ingrid & Cécile
Et nos petites merveilles Meryl & Gabrielle

Note : pour le bien-être du rythme de nos petits bébés d'amour, les cours commenceront et se termineront à l'heure